Yoni-Ei 101

Yoni-Ei 101 – Antworten auf all deine grundlegenden Fragen

Zu Beginn ist es wichtig zu wissen, dass Yoni-Eier nicht allein durch das Lesen verstanden werden können, sondern sie sollten mit dem Körper erlebt werden. Natürlich ist es auch sehr gut, die Grundlagen zu kennen, damit du für deine eigene Yoni-Ei-Reise gut gewappnet bist.

Vorteile bei der Verwendung von Yoni-Eiern

Yoni-Eier heilen deine Beziehung zu deinem Beckenboden und lösen emotionale sowie körperliche Blockaden aus deiner Gebärmutter und Vagina.
Yoni-Eier stärken, öffnen und entspannen den Beckenboden und beugen vielen Formen "normaler" Beckenbodenprobleme wie z. B. Inkontinenz und Prolaps vor bzw. können diese sogar heilen.
Yoni-Eier stellen sexuelle Energie und Leidenschaft wieder her, aktivieren diese und eröffnen neue Wege zu GENUSS und befriedigenden Orgasmen!

Was ist ein Yoni-Ei?

Ein Yoni-Ei ist ein eiförmiger Kristall, der ähnlich wie eine Beckenbodenkugel funktioniert, aber doch so viel mehr ist. Es wird tief im Inneren der Vagina verwendet, um Beckenbodenübungen zu machen. Durch das Training damit (10-30 Minuten täglich oder 3 Mal pro Woche) kannst du einen starken, straffen, weichen, flexiblen und offenen Beckenboden bekommen, der das Ei im vaginalen Kanal auf und ab (und vielleicht sogar im Kreis) bewegen kann.

Wofür ist ein Yoni-Ei gut?

Das Ei massiert und stimuliert die Scheidenwände, was die Nervenverbindung vom Kopf zur Vagina verstärkt. Es kurbelt die natürliche Hormonproduktion an, was die Feuchtigkeit in der Vagina erhöht und die Lust steigert. Indem du das Ei in dir trägst und regelmäßig damit trainierst, löst du Spannungen und Gefühllosigkeit zugunsten einer gesteigerten Sensitivität im Inneren. Das Ei aktiviert verschiedene Reflexpunkte im Inneren, die mit unterschiedlichen Gefühlen und Organen im Körper verbunden sind, sodass die Verwendung des Eies auch eine emotionale Erfahrung sein kann, bei der Heilung stattfindet. Und durch das Stärken und Weichmachen des Beckenbodens sowie das Lösen dessen, was dich in der Vagina zurückhält, steigerst du deine Fähigkeit, vaginalen Genuss zu empfinden und nicht nur Klitorisorgasmen, sondern auch innere Orgasmen (z. B. G-Punkt- und Gebärmutterhalsorgasmen) zu erleben.

Was ist der Unterschied zwischen gewöhnlichem Beckenbodentraining und Yoni-Eiern?

Die Verwendung eines Yoni-Eies ist viel mehr als nur Beckenbodentraining; es ist Teil einer ganzheitlichen Praxis mit Atmung, Bewegung, Achtsamkeit und Energiearbeit. Eine Praxis ähnlich wie Yoga, die deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und ganz besonders auf deine Vagina lenkt. Es ist nicht ausschließlich darauf fokussiert, die Beckenbodenmuskeln zu stärken, wie es bei Standard-Kegel-Übungen der Fall sein kann. Der Fokus liegt auch auf Heilung und dem Wiedergewinnen der eigenen Weiblichkeit, Sexualität und Hoheit über den eigenen Körper. Reines Beckenbodentraining kann oft mechanisch wirken und eine langweilige Pflichtaufgabe sein. Das Yoni-Ei hingegen kann ein unterhaltsamer und genussvoller Teil deiner Selbstpflege- und Selbstliebe-Praxis sein, zu der du immer wieder zurückkehren möchtest. Anstatt die Beckenbodenmuskeln nur in der leeren Luft anzuspannen und zu lösen, fügst du mit dem Yoni-Ei Gewicht und Widerstand hinzu, was dein Beckenbodentraining viel effektiver macht und zu schnelleren Ergebnissen führt. Es gibt zwar auch Beckenbodenkugeln aus Silikon, aber das Yoni-Ei trägt die energetische Frequenz des Kristalls in sich; daher erhältst du heilende Energien, die Silikonkugeln nicht bieten können.

Wo her stammt das Yoni-Ei?

Das Yoni-Ei stammt aus dem antiken China, wo die zahlreichen Konkubinen und die Kaiserin mit einem Yoni-Ei aus Nephrit-Jade trainierten, um die Lebensenergie (Ching Chi) zur Heilung des Körpers, zur spirituellen Entwicklung und für besseren Sex zu steigern. Das Nephrit-Jade-Ei ist daher das traditionelle Ei und wird seit mehreren tausend Jahren verwendet. Es wird oft als Einsteigerstein empfohlen, aufgrund seiner Energie, Struktur und langen Geschichte. Aber auch, weil es Teil eines ganzen Systems aus der taoistischen Praxis ist. Andere Yoni-Eier aus anderen Kristallen sollen auch in Südamerika und Afrika verwendet worden sein.

Aus welchen Kristallen kann ich wählen?

Nephrit-Jade - Heilung des weiblichen Fortpflanzungssystems, Gesundheit und Fülle, Ausgleich von Emotionen, Kreativität, Heilung von Beziehungen.

Karneol - Stellt Vitalität wieder her, steigert die Lust, verleiht Mut und Selbstwertgefühl, heilt die Gebärmutter und lindert Menstruationsbeschwerden.

Amethyst - beruhigend, sorgt für besseren Schlaf und intensivere Träume, hilft bei Abhängigkeiten, ein nüchterner Stein, Meditation, Öffnung des dritten Auges und des Kronenchakras.

Indische Jade - Neubeginn, frische Möglichkeiten, Herzheiler, Glück und Erfolg, Manifestation, Geld.

Rosenquarz - Zieht Liebe an und verstärkt sie, mindert Stress, Hoffnungslosigkeit und Spannungen, löst Wut, Eifersucht und Verachtung, ein romantischer Stein.

Bergkristall - reinigt den Geist, steigert die Spiritualität, fördert die Heilung, schützt und absorbiert/löst negative Energie, kann andere Kristalle reinigen.

Schwarzer Obsidian - reinigt negative Energie, sorgt für Erdung, Schutz, heilt Traumata.

Welchen Kristall soll ich wählen?

Es stehen verschiedene Kristalle zur Auswahl. Es ist absolut individuell, zu welchem man sich hingezogen fühlt. Ein guter Rat ist es, dem zu folgen, wonach dein Herz ruft. Sieh dir Bilder des Kristalls an und lies die Beschreibung – oder noch besser: Halte ihn in der Hand und spüre hinein, was du fühlst. Lass dich von deiner Intuition leiten. Allerdings sind nicht alle Kristalle für die Verwendung innerhalb der Vagina geeignet. Bei den Yoni-Eiern, die wir im Gudindeshoppen verkaufen, kannst du jedoch zu 100% sicher sein, dass sie vaginalverträglich sind. Wenn du nicht weißt, welchen du wählen sollst, empfehlen wir, mit Nephrit-Jade zu beginnen, da es der traditionelle Stein mit einer guten, ausgleichenden Energie ist und weil er robust und schwer genug für das Beckenbodentraining ist.

Sieh dir hier die Auswahl unserer Yoni-Eier an.

Welche Größe soll ich wählen?

Du kannst zwischen klein, medium und groß wählen. Wenn du Anfängerin bist, empfehlen wir ein mittleres Ei, da es von jeder Frau verwendet werden kann, auch von denjenigen, die gerade erst mit ihrer Praxis beginnen, sowie von jenen, die fortgeschrittener sind.

Wenn du zwei oder mehr vaginale Geburten hattest, ist es am besten, mit einem großen zu starten, da es einfacher zu spüren und mit den Beckenbodenmuskeln festzuhalten ist. Mit der Zeit wirst du bei einem großen Ei bereit für eine mittlere Größe sein. Ein mittleres Ei können auch Frauen verwenden, die bereits geboren haben, da man auch einfach im Liegen mit den Übungen beginnen und sich von dort zu sitzenden und stehenden Positionen hocharbeiten kann.

Ein kleines Ei ist für Frauen und Mädchen gedacht, die eine sehr kleine Vagina haben und Schwierigkeiten damit haben, ein mittleres Ei einzuführen, oder vielleicht noch nie Penetrationssex hatten und mit einer kleinen Größe beginnen möchten. Personen, die an Vaginismus oder Vulvodynie leiden, können besonders von einem kleinen Ei profitieren, wobei gesagt werden muss, dass das Ei niemals gewaltsam eingeführt werden darf – niemals unter Schmerzen, Gefühllosigkeit oder Trockenheit. Wenn das Einführen wehtut oder traumatisch wirkt, halte inne und platziere das Ei stattdessen am Scheideneingang, auf dem Unterbauch, am Herzen oder nachts unter dem Kissen, bis du bereit bist, es mit einem vollen und genussvollen "JA!" einzuladen.

GROSSES YONI-EI

ist für dich, wenn du:

Geboren hast (sowohl vaginal als auch per Kaiserschnitt)
Unter Harninkontinenz leidest
Beim Springen oder Laufen Harndrang verspürst

Größe: 45 bis 50 mm x 30 bis 35 mm

Gewicht: ca. 55 bis 85 Gramm

MEDIUM YONI-EI

ist für dich, wenn du:

Anfängerin oder geübte Yoni-Ei-Anwenderin bist
Normale und ausgeglichene Beckenbodenmuskeln hast und diese gesund, entspannt, offen und stark halten möchtest
Einen Prolaps hast und das große Ei als zu schwer empfindest (Arbeit in liegender Position)
Bereits mit einem großen Yoni-Ei gearbeitet hast und bereit bist, mit einer mittleren Größe zu trainieren

Größe: 43 bis 45 mm x 28 bis 30 mm

Gewicht: ca. 35 bis 54 Gramm

KLEINES YONI-EI

ist für dich, wenn du:

Eine erfahrene Yoni-Ei-Anwenderin bist
Seit einigen Monaten mit dem mittleren Yoni-Ei gearbeitet hast und trainieren möchtest, ein leichteres und kleineres Ei zu halten, und vielleicht lernen willst, mit zwei Eiern gleichzeitig zu arbeiten
Unter Vulvodynie oder Vaginismus leidest (Yoni-Ei in liegender Position als Kristall- und Gebärmutterheilwerkzeug verwenden und NICHT zum Krafttraining des Beckenbodens)

Größe: 30 bis 25 mm x 30 bis 35 mm

Gewicht: ca. 15 bis 34 Gramm

Wer darf KEIN Yoni-Ei verwenden?

Wenn du schwanger bist, darfst du kein Yoni-Ei verwenden, da es viel Energie im Körper aktiviert. All diese Energie muss stattdessen in die Schaffung eines Babys fließen. Warte daher bis 6-8 Wochen nach der Geburt, bevor du dein Yoni-Ei verwendest. Wenn du jedoch vor der Schwangerschaft bereits Erfahrung mit Yoni-Eiern hattest, kannst du es für maximal 15 Minuten verwenden. Wenn du aber absolut sichergehen willst, lass es lieber sein oder sprich mit deiner Hebamme darüber.

Wenn du menstruierst, wird von der Verwendung eines Eies abgeraten, da zu diesem Zeitpunkt eine abwärts gerichtete Energie herrscht, die man nicht stören sollte. An den Tagen, an denen du nicht mehr stark blutest, kannst du wieder beginnen, es zu verwenden. Wenn du dich jedoch dazu berufen fühlst, ein Yoni-Ei während deiner ersten Menstruationstage zu verwenden, wähle ein kleines oder mittleres Format und sei sanft.

Wenn du gerade im Bauch- oder Beckenbereich operiert wurdest. Gib dem Körper Zeit zur Heilung, bevor du mit der Verwendung eines Yoni-Eies beginnst.

Wenn du eine Spirale (IUP) hast. Es gibt geteilte Meinungen darüber, ob man mit einem Yoni-Ei trainieren kann, während man eine Spirale trägt. Manche meinen, das sei völlig in Ordnung, da Spiralen für wilden Sex, Tampons, Dildos usw. ausgelegt seien. Sei dennoch extra vorsichtig, denn wenn du mit einem Yoni-Ei arbeitest, erhöht sich die Durchblutung der Gebärmutter, was an sich dazu führen kann, dass sich die Spirale dreht oder abgestoßen wird. Das kommt vermutlich nur in seltenen Fällen vor, aber zur Sicherheit solltest du darauf verzichten, am Bändchen zu ziehen oder Gewicht auf das Ei auszuüben.