So wird ein Gua Sha angewendet

Schönheit ist etwas, das die Seele nährt, und sie ist eine Ausdrucksform von Liebe in physischer Gestalt. Deshalb ist es in der eigenen Göttinnen-Praxis so wichtig, seine Schönheit zu pflegen, und welche bessere Art gibt es dafür als mit Gua-Sha-Kristallen.

Was ist ein Gua-Sha-Stein?

Ein Gua-Sha-Kristall ist ein Werkzeug, das hauptsächlich im Gesicht, aber auch am restlichen Körper angewendet werden kann. Es wird in einer uralten chinesischen Praxis verwendet, bei der man über die Haut streicht, um sie zu entspannen und Stress abzubauen, während gleichzeitig die Durchblutung gefördert wird.

Vorteile bei der Anwendung eines Gua Sha

Durch die Anwendung eines Gua Sha wird die Durchblutung gesteigert, was gleichzeitig die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zur Haut erhöht, was die Hautgesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern kann. Die Gua-Sha-Techniken, die mit diesen Kristallen angewendet werden, können die Kollagenproduktion unterstützen, was Schwellungen und feine Linien reduziert. Hier wirkt die Methode wie eine Art "natürliches Botox". Es hilft auch, das Lymphsystem zu unterstützen, das der wichtigste Entgiftungskanal unseres Körpers ist. Durch das Ausleiten von Giftstoffen im Gesicht werden dunkle Augenringe und Tränensäcke reduziert, und das Gesicht gewinnt an Elastizität. Die Verwendung eines Gua Sha kann zudem eine Möglichkeit sein, sich selbst eine entspannende und liebevolle Massage zu geben. Dies ist nur ein kleiner Teil der Vorteile von Gua Sha, da es auch zur Schmerzlinderung und zur Linderung verschiedener Hautkrankheiten eingesetzt wurde.

Wie wird eine Gua-Sha-Behandlung durchgeführt?

Du beginnst damit, dein Gesicht von Schmutz und Make-up zu reinigen, und gibst dann einige Tropfen Öl oder Serum auf dein Gesicht. Du solltest deinen Gua Sha nicht auf trockener Haut anwenden, sondern immer ein Gleitmittel verwenden, damit dein Gua Sha reibungslos gleiten kann.

Wasche dein Gua-Sha-Werkzeug und reinige es eventuell mit dem Rauch von Salbei oder Palo Santo, um es von alter Energie zu befreien. Du kannst es auch im Kühlschrank kühlen, bevor du es benutzt, da dies hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Gua Sha für das Gesicht

Beachte, dass alle Bewegungen 5 Mal hintereinander, in einem langsamen Tempo und auf beiden Seiten des Gesichts von innen nach außen ausgeführt werden sollten. Atme tief durch, senke die Schultern und entspanne den Kiefer, während du deine Gua-Sha-Massage durchführst.

Nacken und Hals: Beginne damit, dein Gua-Sha-Werkzeug am Hals von oben nach unten zu streichen. Massiere Verspannungen aus dem Nacken und bewege deinen Gua Sha von oben nach unten entlang des Nackens. Mache dasselbe an der Seite des Halses und vorne am Hals. Dies öffnet die Abflusskanäle des Lymphsystems, sodass Giftstoffe im Gesicht besser entlang der größten Lymphknoten an Hals und Brust abtransportiert werden können. Es strafft zudem den Hals.

Doppelkinn: Bewege deinen Gua Sha von unter dem Kinn bis zum Ohr, idealerweise 5 Mal. Dies strafft das Kinn und minimiert das Doppelkinn.

Kiefer: Bewege ihn von der Seite des Kinns entlang des Kiefers bis zum Ohr. Dies strafft die Konturen der Kieferlinie.

Wange: Bewege die lange Seite sanft und ruhig von innen nach außen über die Wange, um Mimikfalten zu mildern und das Gesicht zu liften.

Unter den Augen: Bewege die Herzform unter den Augen, um die Wangenknochen zu straffen und zu heben.

Augen: Lass den Gua Sha sanft über das Auge gleiten und reibe ihn langsam weg. Spüre hier in die Energie des Kristalls hinein.

Stirn: Schabe ihn über die Stirn, sowohl von unten nach oben als auch von innen nach außen.

Schließe ab, indem du ihn unter dem Haaransatz in der Mitte der Stirn den ganzen Weg entlang der Seite des Kopfes nach unten führst, um alle Giftstoffe entlang des Halses und der Brust zum großen Abflusskanal des Lymphsystems zu leiten.

Gua Sha für den Körper

Du kannst einen Gua Sha auch am Körper verwenden, indem du über einen bestimmten Bereich schabst, bis er rot wird. Er kann verwendet werden, um Körperschmerzen zu lindern und Cellulite an den Oberschenkeln zu minimieren.

Welchen Gua-Sha-Stein soll ich wählen?

Es gibt verschiedene Steine für deinen Gua Sha zur Auswahl. Jeder Kristall hat seine eigenen heilenden Eigenschaften, und je nachdem, welche Wirkung du erzielen möchtest, empfiehlt es sich, den Stein zu wählen, der am besten zu deiner Intention passt.

Jade-Stein Gua Sha

Jade ist ein beruhigender, schützender und erdender Stein. Er eignet sich gut, um Geduld zu fördern und Harmonie in der Haut zu schaffen. Er ist sehr gut für die Anwendung sowohl morgens als auch abends geeignet.

Rosenquarz Gua Sha

Rosenquarz schenkt deiner Haut viel Liebe, reduziert und löst Unreinheiten und Stress in der Haut. Dieser emotionale Liebesstein glättet, strafft und mildert feine Linien und Fältchen, während er Giftstoffe, Negativität und Spannungen im Gesicht, die durch Trauer, Stress und ungeklärte Gefühle verursacht wurden, löst und ausleitet. Er ist am besten für die Anwendung am Morgen geeignet.

Amethyst Gua Sha

Amethyst ist ein kraftvoller und schützender Kristall, der den Alltagsstress beruhigt. Er ist besonders gut geeignet, um den Geist in meditative Zustände zu versetzen, beruhigt die Haut und lindert Entzündungen und Akne. Es ist ein guter Stein für den Abend, da er zu besserem Schlaf und klareren Träumen verhilft.

Terahertz Gua Sha

Terahertz besitzt eine hohe Schwingungsfrequenz, die gut geeignet ist, um die Durchblutung zu steigern und den Stoffwechsel sowie die Verjüngung zu stimulieren. Er hat zudem die Fähigkeit, schnell Wärme aufzunehmen, was sehr gut für die Entspannung von Muskeln, die Öffnung von Poren und die allgemeine Heilung der Haut geeignet ist.

Wirkt es?

Ja! Nur 1 Minute Gua-Sha-Massage am Tag kann einen Unterschied darin machen, wie deine Haut aussieht. Du wirst schnell einen Unterschied in Bezug auf mehr Spannkraft sowie die Minimierung von Falten und Schwellungen in der Haut und einen schöneren Glow bemerken.