Die Bedeutung der Schwesternschaft für die Lust auf Sex

Wie steigert man die Lust?

Oft drehen sich Tipps und Tricks für mehr Lust innerhalb der vier Wände der Partnerschaft, im Schlafzimmer mit unserem Liebsten. Doch ein übersehener Aspekt der Lust ist die Bedeutung der Schwesternschaft.

Lust ist nämlich nicht nur dem Sex vorbehalten, denn wie ich es sehe, ist Lust unsere LEBENSENERGIE. Es ist das, womit wir ein Kind erschaffen können. Im Grunde genommen ist es unsere Lebenslust und Lebensfreude. Es ist das, was uns zu Menschen macht und wodurch wir spüren, wie das Leben durch uns fließt.

Und was Lebensfreude schenkt, ist auf jeden Fall, sich in einer positiven Schwesternschaft aus guten Freundinnen zu befinden.

Die Wichtigkeit der Schwesternschaft für eine gesunde Lust

Kennst du nicht auch das befreiende Gefühl, in einer Gemeinschaft von Mädchen zu sein, in der man lachen und weinen, über Sex und Genuss ohne Scham sprechen, einander feiern und sich gegenseitig die volle Erlaubnis geben kann, ehrlich, verletzlich und sexuell zu sein? Eine positive Schwesternschaft sorgt einfach dafür, dass wir einen Teil der Fassade und all die Filter fallen lassen können, die wir um uns selbst und ja, unsere Sexualität gelegt haben.

Ich habe erlebt, dass sich ein tiefes Gespräch mit einer alten Freundin über Sex und Liebe so anfühlte, als fiele mir ein Stein vom Herzen. Und am Tag danach spürte ich einen Funken Freude in meinem Körper und ein Pulsieren von Lust in meiner Gebärmutter. Was Sinn ergibt, denn wir wissen mittlerweile ja, dass die Orgasmen der Frau durch das Herz gehen.

Ein Stein fiel mir vom Herzen, ja, aber ein Stein ist vielleicht nicht genug, denn ein Stein kann durchaus zu einer Mauer werden, wenn man tiefere Schwesternwunden erlebt hat und das Vertrauen gebrochen wurde.

Hast du vielleicht nicht auch schon erlebt, dass du dich mit deiner besten Freundin gestritten hast, bedeutende Freundschaften in die Brüche gingen, es zu Missverständnissen und Catfights kam? Wie hat dich das fühlen lassen?

Kulturelle Indoktrination von Schwesternwunden

Wir sind in einer Kultur aufgewachsen, in der sich Mädchen untereinander sehr viel vergleichen und in der wir um Schönheit und Erfolg konkurrieren. Ich kann mich deutlich aus der Schulzeit daran erinnern, dass die Mädchen, die hübscher und beliebter waren als ich, meine Konkurrentinnen waren. Also versuchte ich, anders zu sein und so zu tun, als würde es mir nichts bedeuten, obwohl es das eigentlich tat. Ich wäre ja wahrscheinlich lieber mit ihnen befreundet gewesen.

Unsere Kultur trägt also bereits dazu bei, uns darauf zu programmieren, tiefe Schwesternwunden zu schlagen, anstatt einander zu feiern und uns gegenseitig zu stärken.

Vorbeugung von Catfights durch ein besseres Verständnis des Menstruationszyklus

Und obendrein müssen wir uns auch noch mit Hormonen, Ungleichgewichten, Menstruationsschmerzen und PMS-Symptomen auseinandersetzen – und wenn wir älter werden, vielleicht mit Geburten, postpartalen Depressionen, Wechseljahren usw.

Ich glaube, dass sehr viele Zerwürfnisse unter Mädchen während der prämenstruellen Phase geschehen, in der es nicht viel braucht, um jemanden auf die Palme zu bringen. Sehr viele zerstörte Freundschaften könnten also verhindert werden, wenn wir mehr über den Menstruationszyklus wüssten und darüber, wann wir mehr Entspannung brauchen (vor und während der Menstruation) und wann wir mehr Energie haben (vor und während des Eisprungs).

Mit einem klareren Verständnis des Menstruationszyklus können wir unsere Freundinnen besser durch die verschiedenen Phasen hindurch unterstützen.

Am wichtigsten ist es vor allem vor und während der Menstruation, wo wir ihr Fürsorge entgegenbringen können, indem wir gutes Essen kochen, für sie putzen, ihr die Haare flechten, eine Massage geben – und letztlich Liebe schenken. All das erhöht Oxytocin, das Liebeshormon, das Bindungen zwischen Menschen schafft und mehr Lebenslust (= Lust) erzeugt.

Wenn wir als Frauen in einer Gemeinschaft sind, werden sich auch unsere Menstruationszyklen harmonisieren, was an sich schon zeigt, wie verbunden wir durch unsere Gebärmutter sind. Du hast vielleicht selbst erlebt, dass die Zeiten, in denen du eng mit anderen Mädchen zusammengelebt hast, ihr angefangen habt, zur gleichen Zeit zu menstruieren. Das war früher normal, weil wir in kleinen Gemeinschaften viel enger zusammenlebten. Aber in unserer modernen Welt sind wir viel einsamer, und das an sich ist für unsere weiblichen Körper unnatürlich.

Schwesternschaft und die Gebärmutter

Wir brauchen andere Frauen in unserem Leben, und wir müssen einander viel mehr feiern, für ein optimales Glück im Leben.

Die Schwesternschaft wohnt in der weiblichen Krone, in der Gebärmutter. Stell dir dein inneres Feuer, deine Lust, wie ein Lagerfeuer in deiner Gebärmutter vor. Dieses Feuer muss kultiviert und gepflegt werden. Und was gibt es Besseres, als ein paar Damen um dieses Feuer tanzen zu lassen.

Was ich in meiner eigenen Körpertherapie und der Arbeit mit Klientinnen beobachtet habe, ist, dass wir in der Gebärmutter all unsere weiblichen Archetypen beherbergen: dich selbst als Kind, als junges Mädchen, als Mutter und als alte weise Frau. Und meine eigene These ist, dass wir auch jede einzelne bedeutende Frau, die wir in unserem Leben getroffen haben, in uns tragen. Energetisch natürlich.

Wenn wir Traumata, Liebesbeziehungen und sexuelle Erfahrungen in unserer Gebärmutter festhalten können, dann halten wir natürlich auch unsere Freundinnen fest.

Es ergibt daher Sinn, dass wir das innere Feuer löschen können, wenn wir plötzlich keine Mädchen und Frauen mehr in unserem Leben haben, mit denen wir darum tanzen können.

Denn die Schwesternwunden halten wir nämlich auch in der Gebärmutter. Und wenn wir sehr viele davon festhalten, können wir Stein für Stein eine Mauer errichten. Eine Mauer vom Herzen zur Gebärmutter, die dich schließlich davon abhält, mit deiner Sexualität und Freude verbunden zu sein, und dich auch davon abhält, neue Freundschaften in dein Leben einzuladen.

Die Mauer um die Gebärmutter kann durch sexuelle und gynäkologische Traumata entstehen, und viele Frauen halten an diesen fest. Und wenn sie unausgesprochen bleiben, kann das zu Distanz und Konflikten unter Freundinnen führen. Deshalb ist es so wichtig, dass man in einer Schwesternschaft auch über die schwierigen Themen sprechen und Raum dafür geben kann, wenn Sex wehtut.

Verbundene Gebärmütter

Wenn wir darüber nachdenken, dass wir uns gegenseitig durch unsere Gebärmütter beeinflussen, dann liegt darin ein großes Potenzial für Heilung in einer Gemeinschaft anderer Frauen. Stell dir eine Frau vor, die mit dem Yoni-Ei und mit ihrer sexuellen Heilung und Entwicklung gearbeitet hat, und stell dir dann vor, dass sie sich für ihre Lust und ihre Gebärmutterenergie öffnet. Ihre erneuerte Erfahrung mit ihrer Gebärmutter beeinflusst nicht nur sie selbst, sondern zieht Kreise zu den Frauen in ihrem Umfeld, die ebenfalls anfangen, sich positiver mit ihrer "Muschi-Magie" zu verbinden. Wir sind also nicht voneinander getrennt, sondern ach so verbunden. Wir sind alle in einer Gebärmutter erschaffen worden, und wir alle tragen die kosmische Mutter in unserer Gebärmutter.

Stell dir also eine Frau vor, die eine schwache Verbindung zu ihrem sexuellen Zentrum hat und sehr viel Scham festhält. In einer Gemeinschaft mit ihr wird sie eine Menge Scham und Schuld ausstrahlen, und wenn man nur das Wort S** oder ihre sexuellen Traumata erwähnt, wird man herabgesehen. Das ist nicht gerade die Art von Schwesternschaft, die wir uns wünschen.

Mein Appell an andere Mädchen und Frauen ist daher: Lasst uns die Wichtigkeit der Schwesternschaft für unsere gemeinsame sexuelle Gesundheit und Freude anerkennen, und lasst uns anfangen, darüber zu sprechen und sie zu kultivieren.

Hier sind einige wirklich gute Ansätze, die du tun kannst, um die Schwesternschaft zu stärken und mehr Lust für alle zu schaffen!

- Verurteile nicht, sondern feiere die Lüste, den Genuss und die Erfahrungen der anderen mit Sex und Liebe

- Schaffe einen sicheren Raum, um über Ängste, Sehnsüchte und Erfolge sprechen zu können

- Enttabuisiere Sex und sexuelle Probleme und sprich darüber!

- Sei offen dafür, über sexuelle Erfahrungen und gynäkologische Erlebnisse zu sprechen, im Guten wie im Schlechten, denn auf diese Weise können Traumata geheilt und unsere Gebärmütter geweckt und geöffnet werden.

- Unterstütze deine Freundin durch die weiblichen Phasen, z. B. während der Menstruation, indem du ihr nur eine einzige gute Tat erweist, und in der Zeit nach der Geburt, falls sie ein Kind bekommen hat.

- Schmückt einander, indem ihr etwas so Schönes und Fürsorgliches tut, nämlich einander die Haare zu flechten und eine Blume ins Haar einzuflechten.

- Schaffe Frauenkreise mit zeremoniellem Kakao und Tanz.

- Gestalte ein Ritual für deine Freundin in Zeiten, in denen Veränderung oder Heilung gefragt ist. Etwas sehr Schönes ist es, sie rituell mit Wasser über Gebärmutter und Herz zu waschen und Rosenblätter über ihren Körper zu streuen. Allein das Durchführen von mehr Ritualen für die Frauen in deinem Leben wird einen Einfluss darauf haben, wie glücklich wir als Frauen sind, und lässt das innere Feuer in der Gebärmutter am Brennen bleiben.

Ich sende dir so viel erotische Liebe!

<3

Helle L.