BARSELSHJÆLP
Kærlighed og omsorg i dine første 40 dage!
Når et barn fødes, fødes også en mor! At blive mor er en stor overgang i en kvindes liv, som er fyldt med så mange følelser og nye smukke oplevelser, og det er vigtigt at ære og helligholde.
Det er vigtigt at støtte kvinder, der lige er blevet mødre, da det er en virkelig vigtig overgang i en kvindes liv, som i dag sjældent æres og bliver taget hånd om. For mange kvinder i dag kan barselstiden være meget overvældende og fyldt med ensomhed, og det bør den absolut ikke være.
Som postpartum doula hjælper jeg dig i de første 40 dage efter fødslen eller hjælper dig, der har født dit barn for nogle måneder siden.
De første 40 dage efter fødslen har moderen brug for at slappe af og hele og bearbejde fødslen og knytte bånd med sit nyfødte barn i trygge, rolige omgivelser.
Her kommer jeg som postpartum doula (også kaldet efterfødselshjælper) ind i billedet, fordi jeg tilbyder hjælp til madlavning, rengøring og praktiske gøremål, og jeg tilbyder følelsesmæssig støtte og let massage af skuldre, mave, ryg og fødder. Jeg vil også vise dig forskellige teknikker såsom belly binding, baby svøbning, baby slynge o.l.
Hvis du er interesseret, så kan vi tage en snak om forventninger og behov og mærke, om der er kemi. Hvis du gerne vil have hjælp i de første 40 dage efter fødslen, så skal samtalen ligge under graviditet.
Det kommer til at foregå sådan, at jeg f.eks. hjælper dig de første 2 dage efter fødsel og derefter 1-2 gange om ugen i 6-8 timer. Men vi aftaler selvfølgelig sammen, hvor mange timer, du har brug for mig og hvornår, så dit postpartum forløb bliver designet ud fra dine unikke behov.
Det skal siges om mig, at jeg ikke selv har børn, men jeg brænder for at hjælpe kvinder i alle tidspunkter af kvindelivet, da det er min helt store passion!
Jeg glæder mig meget til at høre fra dig <3
Tjenester:
Varm nærende mad
Velduftende varm te
Let rengøring
Hjælp til praktiske gøremål
Emotionel støtte
Massage & fodbade
Rebozo massage
Belly binding & baby svøbning
Yoni steam & siddebad
Guidede meditationer
Closing the bones ritual
Som afslutning på postpartum plejen kan jeg arrangere en rebozo lukningsceremoni, som vil være en smuk måde at gå fra de 40 postpartum helingsdage til livet & det nye liv som mor.
Pris efter aftale
TID TIL AMNING
Mens jeg sørger for det praktiske, kan du få tid, ro og fordybelse til at amme din lille ny
Amning er noget af det, som postpartum kvinder har de største bekymringer eller vanskeligheder med. Ofte er der ikke nok tid, ro og fordybelse til at kunne få amningen igang, hvilket kan resultere i frustration, smerter i brysterne, sår på brystvorterne og en sulten baby. Hvis man samtidig med vanskeligheder i amningen skal stresse over at lave mad, gøre rent og bare gå på toilet, bade og spise selv en gang imellem, så kan det blive helt uoverskueligt.
Det er derfor så befriende for en postpartum kvinde at få lov til bare at fokusere på sit nyfødte barn og give tid til amningen, mens jeg som postpartum doula sørger for at nusse om dig og lave det praktiske.
At amme er en vigtig del af barselstiden, fordi under amningen udskilles kærlighedshormonet oxytocin, der både styrker tilknytningsbåndet mellem mor og spædbarn, og samtidig er med til at hele, styrke og sammentrække livmoder.
Amning er derfor af meget gode grunde en vigtig del af barselstiden! Modermælk er den hvide flod af næring, kærlighed og omsorg, som får et lille nyt menneske til at vokse sig stort og stærkt. Det er fundamentet for hele barnets liv, både fysisk, emotionelt og socialt. Så det vil jeg ære som noget smukt, betydningsfuldt og helligt!
POSTPARTUM NÆRING
Du vil få en masse varm nærende mad, som vil hele, genopbygge og styrke din krop med ny energi, styrke og vitalitet
Det vil både være animalske og vegetariske retter, som er godt postpartum, både for dig og din baby.
Din postpartum menu vil f.eks. stå på:
Traditionel sabji de første 3 dage
Grøntsagsgryderetter og supper
Bone broth
Oksekødslasagne med okselever
Kyllingesuppe
Grød med ghee
Æggekage
Frisk frugt osv.
POSTPARTUM FORKÆLELSE
Jeg elsker at forkæle med te og kage
Du kommer til at blive forkælet med amme-te og sunde kager og cookies bl.a. med gode ingredienser som booster amningen.
Din forkælelse i barselstiden er f.eks.:
Amme-cookies
Banankage
Groaning kage
Ammete med anis, fenikkelfrø og kommen
Yogi-te for nervesystemet
POSTPARTUM YONI STEAM
Jeg tilbyder vginal dampning, der hjælper dig til at hele og genfinde din kontakt til din vagina og kønsorganer efter fødslen
Urternes egenskaber optages gennem dampen ind i din vagina, direkte ind i blodbanerne. Du vil opleve øjeblikkelig heling, ro og afslapning til bækkenet.
Fordelene ved yoni steam er:
Renser bristninger og sår
Toner kønsorganerne efter fødsel
Hjælper med organprolaps og inkontinens oplevet efter en fødsel
Øger cirkulation til livmoderen
Renser ud efterfødselsblod i livmoderen
Beroliger og fjerner hæmorider
Regulerer og balancerer menstruationscyklus efter fødsel
Stimulerer nervesystemet i vaginaen, så store mængder af oxytocin frigøres i kroppen
Hjælper med at hele krop, sind og hjerte fra PTSD efter en traumatisk fødsel
