POSTPARTUM DOULA PLEJE

Kærlighed og omsorg i dine første 40 dage!

Som postpartum doula hjælper jeg dig i de første 40 dage efter fødslen, men jeg hjælper også dig, der har født din baby for nogle måneder siden.

Det er vigtigt at støtte kvinder, der lige er blevet mødre, da det er en virkelig vigtig overgang i en kvindes liv, som i dag sjældent æres og bliver taget hånd om.

De første 40 dage efter fødslen har moderen brug for at slappe af og hele og bearbejde fødslen og knytte bånd med sit nyfødte barn i trygge, rolige omgivelser. 

Her kommer jeg som postpartum doula ind i billedet, fordi jeg tilbyder hjælp til madlavning, rengøring og praktiske gøremål, og jeg tilbyder følelsesmæssig støtte og let massage af skuldre, mave, ryg og fødder. Jeg vil også vise dig forskellige teknikker såsom belly binding, baby svøbning, baby slynge o.l.

Hvis du er interesseret, så kan vi tage en snak om forventninger og behov og mærke, om der er kemi. Hvis du gerne vil have hjælp i de første 40 dage efter fødslen, så skal samtalen ligge under graviditet.

Det kommer til at foregå sådan, at jeg hjælper dig 1-2 gange om ugen i 6-8 timer. Men vi aftaler sammen, hvor mange timer, du har brug for mig og hvornår.

Det skal siges om mig, at jeg ikke selv har børn, men jeg brænder for at hjælpe kvinder i alle tidspunkter af kvindelivet, da det er min helt store passion!

Jeg glæder mig meget til at høre fra dig <3

 

Tjenester:

Varm nærende mad

Velduftende varm te

Let rengøring

Hjælp til praktiske gøremål

Emotionel støtte

Massage & fodbade

Belly binding & baby svøbning

Yoni steam

Guidede meditationer

 

Closing the bones ritual

Som afslutning på postpartum plejen kan jeg arrangere en rebozo svøbningsceremoni, som vil være en smuk måde at gå fra de 40 postpartum helingsdage til livet & det nye liv som mor.

 

Kontakt mig

 

   

POSTPARTUM NÆRING

Du vil få en masse varm nærende mad, som vil hele, genopbygge og styrke din krop med ny energi, styrke og vitalitet

Det vil både være animalske og vegetariske retter, som er godt postpartum, både for dig og din baby.

Menuen vil f.eks. stå på:

Traditionel sabji de første 3 dage

Grøntsagsgryderetter og supper

Bone broth

Oksekødslasagne med okselever

Kyllingesuppe

Grød med ghee

Æggekage

Frisk frugt osv.

   

 

POSTPARTUM FORKÆLELSE

Jeg elsker at forkæle med te og kage

Du kommer til at blive forkælet med amme-te og sunde kager og cookies bl.a. med gode ingredienser som bukkehorn, fennikelfrø og blackstrap melasse.

Det er f.eks.:

Amme-cookies

Banankage

Groaning kage

Ammete med anis, fenikkelfrø og kommen

Yogi-te for nervesystemet


POSTPARTUM YONI STEAM

Jeg tilbyder vginal dampning, der hjælper dig til at hele og genfinde din kontakt til din vagina og kønsorganer efter fødslen

Urternes egenskaber optages gennem dampen ind i din vagina, direkte ind i blodbanerne. Du vil opleve øjeblikkelig heling, ro og afslapning til bækkenet.

Fordelene er:

Renser bristninger og sår

Toner kønsorganerne efter fødsel

Hjælper med organprolaps og inkontinens oplevet efter en fødsel

Øger cirkulation til livmoderen

Renser ud efterfødselsblod i livmoderen

Beroliger og fjerner hæmorider

Regulerer og balancerer menstruationscyklus efter fødsel

Stimulerer nervesystemet i vaginaen, så store mængder af oxytocin frigøres i kroppen

Hjælper med at hele krop, sind og hjerte fra PTSD efter en traumatisk fødsel